秋のうちに整える♡体と心のリセット術　byみお

こんにちは！
ビギナーズ神戸本店在籍のみおです♡

夏が終わって涼しくなってくるとホッとする反面、なんとなく身体が重くなったり、
お肌がカサついたり…そんな小さな変化を感じる頃ですよね。

最近なんだか疲れやすい…

肌が乾燥してメイクのノリが悪い…

その不調、“秋バテ”かもしれません；

実は、秋の過ごし方で“冬の元気度”が決まります！
風俗のお仕事は体力もお肌もメンタルもすべてつながっているから、今のうちに整えておくことがすっごく大事◎

そこで今回は、風俗で働く女の子のための秋のセルフケア術をご紹介します！

体をあたためて整える

寒くなると血行が悪くなって免疫も下がりがち。
「急に体がだるい」「風邪が長引いた」なんてことも…

出勤前に体が重く感じたり、むくみが取れにくくなったり…
それを防ぐには、“血行を良くする習慣”を作ることがポイントです◎

忙しいときほど、コンビニで温かいスープを選ぶだけでも◎
特に湯船習慣は冷えやむくみ改善、疲労回復に効果バツグン！
「ながら」でできる小さな工夫を続けると、冬に風邪を引きにくい“強いカラダ”になっていきますよ♪

秋から始める保湿強化ケア

風俗のお仕事は、お肌の状態も印象を左右します。
空調・摩擦・乾燥で肌がダメージを受けやすいから、秋のうちから保湿ケアを始めるのがポイント！

乾燥を防ぐだけで、見た目の清潔感＆第一印象が良くなりますよ♪

私はニュートロジーナのボディオイルを愛用中♡

秋はメンタルケアも忘れずに♡

秋は「夏の疲れ」や「寒暖差」で心が揺れやすい季節ですよね。
空気が静かで、夜が長くて、ふと考えごとが増えたり…
風俗のお仕事は笑顔が大切なお仕事だからこそ、メンタルのバランスを保つことが本当に大事◎
意識してメンタルをリセットするのが大切です。

ルーティンがあるだけで心が安定して、仕事の集中力もUPしますよ♡

まとめ

秋は「冬に負けない自分」を作る大切な季節！

「体・肌・心」この3つを少し意識するだけで、仕事のモチベーションも、お客様との時間もぐっと良くなります♪

ビギナーズは、がんばる女の子を全力でサポートしてくれるお店。
だからこそ、季節の変わり目も無理せず自分を大切にしていきましょう♪

読んでくれてありがとうございました。
みおでした♡

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