寒い冬を乗り越えるために！　byシャンプー

こんにちは！
ビギナーズ神戸本店在籍のしゃんぷーですっ♡

本格的な冬が到来しましたね❄️
今年は例年よりも寒い冬になると言われていますが、皆さん体調は大丈夫ですか？

今回は、冬を快適に過ごすためのアイテムやケア方法をご紹介します♡

お店で役立つおすすめアイテム

冬場はいつも以上に肌が乾燥しがちです。
インターバルの時間を使ってこまめにボディクリームを塗るのがポイント！
無香料タイプを選べば、お客様に香りが移る心配もありません♪

夜はデパコスのクリームなどで贅沢ケア♪気分が上がります✨

また、お店に用意されたボディソープを使うのもいいですが、自分専用のアイテムを持参する女の子も多いです🎀
私の愛用品は「ビオレu ザ ボディ」
泡タイプなので肌に優しく、保湿成分が含まれているので乾燥肌でも安心です！
選ぶポイントとしては、保湿成分の入ってるもの・弱酸性・泡で出てくるものがオススメです！（液体のものより泡タイプの方が肌への負担が少ないみたいです）

入浴剤もおすすめですが、香りの好みが分かれたり使ってほしくない方もいらっしゃるので、必ずお客様に確認してから使用しましょう♪

普段から気をつけたいこと

加湿器で乾燥を防ぐ

暖房を使うと部屋が乾燥して喉や肌にダメージが…。
加湿器を使えば乾燥対策はバッチリです！
アロマ対応の加湿器なら、香りでリラックスできるのでおすすめ♡

規則正しい生活を心がける

睡眠と食事をしっかり取るのは基本中の基本！
忙しくてもバランスの良い食事と十分な休息を心がけましょう。
特に朝や寝る前にはホットドリンクを取り入れると、体が温まってリラックスできます♪

サプリ＆栄養ドリンクの活用

・サプリや栄養ドリンクを活用する
R-1やビタミン系のサプリメントを取り入れることで、体調管理の補助になります。

一番大切なこと

色々対策方法を書いてみましたが、無理をしないことが一番大切です。
稼ぎたい！頑張りたい！と思う気持ちはとても大事ですが、無理な出勤を組んで体調を崩して当欠を繰り返してしまう…というのはもったいないです( ᐪ꒳ᐪ )
自分の体調を優先して無理のないスケジュールを組むことが大切です♡
調子が優れないと感じたら、無理せず早めにお店に相談してくださいね😊

まとめ

いかがでしたか？
冬場は体調を崩しやすい季節ですが、日々のケアと無理のないスケジュールで快適に乗り越えられます！
自分の体調を第一に考えながら、一緒に頑張りましょう(^^)♡

最後まで読んでくれてありがとうございました！
以上、しゃんぷーでしたっ♡

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