夜職のストレスをどう解消する？　byハナビ

こんにちは！
ビギナーズ和歌山店在籍のハナビです。

お仕事をしていると、調子がいい日もあれば、ちょっと落ち込む日もありますよね。

わたしは自分ではあまり落ち込みやすいタイプじゃないと思っているんですが、それでも気持ちが下がる日はあります。

そんなときは、美味しいものを食べたり、好きなことをしたり、いっぱい寝たり。
自分なりの切り替え方があると、少し気持ちが楽になるなと思っています♪

今日は、わたしが風俗のお仕事で落ち込むときや、気持ちを切り替えるためにしていることについてお話しします！

仕事で落ち込むとき

わたしが仕事で落ち込むのは、思うように予約が入らなかった日や、接客で嫌なことがあったときです。

前日まで予約が少なくても、当日にお客様が来てくだされば嬉しいですし、あまり気にしないようにしています♪

でも、思っていたよりお仕事が少なかったり、いつも会いに来てくださるお客様とタイミングが合わなかったりすると、ちょっと残念な気持ちになることもあります、、。

毎日同じようにうまくいくわけではないと分かっていても、気になってしまうことはありますね。

あとは、接客中に嫌がることをされたり、身体が痛くなるようなことがあったりしたとき。
そういう日は、気持ちだけじゃなく身体もしんどくなります。

お仕事だからといって、何でも我慢しなきゃいけないわけではありません。
嫌なことや危険を感じることがあれば、無理をせずスタッフさんに相談することも大切だと思います。

落ち込んだとき何をする？

落ち込んだときにわたしがすることは、主に3つあります。

美味しいものを食べる♪

1つ目は、美味しいご飯を食べること！

気持ちが下がっているときは、好きなものを食べて自分を甘やかします♪
お仕事のことばかり考えていても疲れてしまうので、そんな日は食べたいものを食べて、ゆっくり過ごす時間を作ります。

お酒を飲む♪

2つ目は、お酒を飲むこと。

わたしはお酒が好きなので、よく行くところに飲みに行くこともあります♪
ただ、お酒は無理に飲むものではないし、気分や体調に合わせることも大事。
わたしにとっては、好きな場所で好きなものを楽しむ時間が気分転換になっています。

いっぱい寝る！

そして3つ目が、いっぱい寝ること！
これがわたしにはかなり大事です（笑）

美味しいご飯を食べて、お酒も楽しんで、最後にアラームをかけずにぐっすり眠れたら、だいぶ回復します♪

3つ全部できなくても、たくさん寝るだけでスッキリすることもあります。
落ち込んでいるときって、疲れもたまっていることがありますよね。

そんなときは無理に何かをしようとせず、何も考えずに休むのもアリだと思います。
わたしの場合、しっかり寝て起きると気持ちが切り替わることも多いです♪

仕事を考えない時間

気持ちを切り替えるために、もうひとつ意識しているのが、仕事のことを考えない時間を作ることです。

嫌だったことをずっと思い出していると、なかなか気持ちが切り替わらないので、、。

そんなときは友達とカフェで話したり、ゲームをしたり、動画を見たりしています♪
何かに集中していると、その間は仕事のことを考えずに済みます。

嫌なことを無理に忘れようとするより、好きなことをしているうちに少しずつ気持ちが落ち着く感じです。

仕事が終わったあとまで、ずっと仕事のことを考えている必要はないと思うので、プライベートの時間は自分の好きなように過ごしたいです♪

以前より落ち込まなくなった

ビギナーズに入店したばかりの頃と比べると、今は落ち込むことが少なくなりました。
単純に仕事に慣れたのか、自分が少し強くなったのかは分かりません（笑）

でも、本指名のお客様がいてくださることも大きいと思っています。
ずっと指名して会いに来てくださるお客様がいるのは、思っていた以上に心の支えになっています。
うまくいかない日があっても、いつも会いに来てくださるお客様の存在を思うと、また頑張ろうと思えます♪

それから、以前より自分を守ることも意識できるようになりました。

嫌なことがあったときに、ただ我慢するのではなく、無理をしないことや自分の意思を伝えることも大事だと思っています。
もちろん、嫌がることをされたり、身体が痛くなったりすることまで慣れる必要はありません。
そういうときは自分だけで何とかしようとせず、スタッフさんに相談することも必要です。

あとは、思うようにお仕事が入らない日が続くなら、できることを考えるのも大切。
でも、たまにそういう日があるくらいなら気にしすぎない！
そう考えられるようになったことも、以前との違いかなと思います♪

まとめ

今回は、わたしが仕事で落ち込んだときにしていることや、気持ちの切り替え方についてお話ししました！

わたしの場合は、美味しいものを食べたり、お酒を楽しんだり、いっぱい寝たり。
友達とカフェに行ったり、ゲームや動画に集中したりするのも気分転換になっています♪

落ち込む理由も、切り替え方も人それぞれだと思います。

でも、同じように風俗のお仕事で落ち込んでいる女の子に伝えたいのは、無理をしすぎないでほしいということです。

稼ぐために努力することも大切ですが、自分の心や身体を壊してしまったら元も子もありません。
特に、接客中に嫌なことや危険なことがあった場合は、一人で我慢しないでくださいね。

わたしもまだ落ち込む日はありますが、以前より気持ちを切り替えられるようになりました。
たまには自分を思いっきり甘やかして、また元気になったら頑張る！
それくらいの気持ちでいいと思います♪

いろんなことがあると思いますが、自分のペースを大切にしながら一緒に頑張っていきましょう！

読んでくれてありがとうございました。
ハナビでした！

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