風俗嬢が教える“心を守る”メンタル安定法　byみか

皆さまどうも、和歌山店のみかです♡

風俗というお仕事をしていると、ふとした瞬間に

なんかしんどいな…

そんな気持ちになること、ありませんか？
私も最初の頃は「なんでこんなに疲れるんだろう」って思うことがありました。

でも無理して続けていると、ある日プツンと糸が切れて心が限界を迎えてしまうことも…
だからこそ、自分の心を守る工夫って本当に大事！

今日は、私が少しずつ身につけてきた“メンタル安定のための習慣”をお話しします♪
「どうやって自分のメンタルを守ればいいの？」って悩んでる女の子はぜひ参考にしてみてください♡

体調ケアは心の土台

身体が疲れていると、心も一緒にしんどくなってしまいます。
だからまずは「ちゃんと眠る」「ちゃんと食べる」

これを意識するだけで翌朝の気分が違うんです！

自炊が苦手な方はコンビニやスーパーのお惣菜でも◎
「完璧にやらなきゃ！！」って思いすぎず、自分に優しく手抜きをすることも大事です♡

流行りの丁寧な生活をすこーし意識してみてください♪

我慢しすぎない

「お客様だから…」って全部を飲み込んでしまうと、心は確実に疲弊します。

私も新人の頃、嫌なことを何も言えなくて、一気にキャパオーバーになったことがありました(´;ω;｀)
でもビギナーズでは、出勤終わりにスタッフさんが

今日は嫌なことなかった？

って声をかけてくれるんです。
「あ、ちゃんと聞いてくれる人がいるんだ」って思えてすごく安心できて、また頑張ろうって気持ちになれました。

笑顔でお仕事が出来ると、自然とメンタル安定にも繋がります♪

プライベートを守る

お仕事とプライベートはきっぱり分ける！
これがメンタル安定の大きなポイントです。

「お店の自分」と「普段の自分」をしっかり分けることで、心のオン/オフ・気持ちの切り替えがスムーズになります。
極端に言えば、お仕事中は無理のない範囲でキャラ作りをするのもアリ◎
普段の自分とは全く別の人物を演じて、お店を出たらおしまい！！って割り切るのも良いです(*^^*)

ご褒美を用意する

これ、かなり大事です（笑）

この日まで頑張ったらバッグ買おう♡

目標額貯まったら旅行行こう♡

こんな風に自分なりのご褒美を設定していると、前向きに頑張れちゃいます♪
人ってご褒美があると頑張れちゃう生き物だと思うんですよ！

別にどこかに出かけるとか何か買うとか、大きなことじゃなくても、「次の休みはお昼まで寝ちゃおう」とか「スイーツ食べよう」でも全然OK。

ご褒美があるから頑張れる、これって意外と強いエネルギーになります♡

まとめ

特別なことをするんじゃなくて、日々の小さな工夫の積み重ねがメンタル安定につながります。

この4つを意識するだけで「心の余裕」が生まれてくるんです。

自分を大切にしてあげることが何よりも大事だと思います(*´ω｀*)♡
少しでもみんなが楽しく働けますように…♡

最後まで読んで下さりありがとうございました♡
以上、みかがお送りしました♡

面接応募はこちらから

ビギナーズ神戸和歌山求人

神戸福原ソープ/和歌山ソープ

XLINE

求人部全員が元＆現役キャスト！元&現役キャストだからこそできる♪良いも悪いもバカ正直にブログで包み隠さずお届けします!!