【海綿って何？】出勤中に生理が来た時の対処法と知っておきたいこと

皆様こんにちは、求人部です☆

出勤中に突然生理が来てしまった時、予約が入っていると焦ってしまいますよね。

生理予定日と出勤が重なりそうな時も、

シフトどうしよう…

当日になって生理が来たら困る…

と悩む女の子もいると思います。

夜職では、生理中の対策として「海綿」という言葉を聞くこともありますが、初めてだとどんなものなのか分からないですよね。

今回は、海綿について知っておきたいことと、出勤中に生理が来た時の対処法をまとめました。
生理中の働き方で悩んだ時の参考にしてくださいね♪

海綿とは

海綿とは、海に生息する「カイメン」という生き物の骨格を乾燥させた、スポンジ状のものです。
水を含むと柔らかくなる性質があり、洗顔や入浴用などにも使われています。
夜職では、経血を吸収する目的で膣内に使用するものとして知られていることもあります。

海綿の使い方

海綿は、水を含むと柔らかくなる素材です。

海綿をピンポン玉くらいの大きさにカット。

↑カット前　カット後↓

ポイントは角張らないように切っていくことやで！

水を含むと柔らかくなります。

ペットボトルの入り口に入るくらいちっちゃくなります。

使用中に違和感がある場合は無理をしないことが大切！

出勤中に突然生理が来たらどうする？

出勤中に生理が来た時は、まずスタッフへ伝えてください。

予約が入っていると、「お客様に迷惑をかけたくない」「今日のお給料が減るのは困る…」と思うこともありますよね。

でも、生理中の体調には個人差があります。
いつも通り過ごせる日もあれば、腹痛やだるさが強い日もあると思います。

まずは自分の体調を確認して、出勤を続けるかどうかスタッフと相談しましょう。

予約が入っている場合は？

予約があると、自分から言い出しにくいかもしれません。
ただ、無理をして体調が悪くなってしまっては大変です。

お客様への連絡や予約の調整が必要な場合もあるため、生理が来たことが分かった時点でスタッフに伝えるようにしてください。
一人で判断せず、早めに相談しておくと対応を考えやすくなります。

生理予定日と出勤が重なりそうな時は？

生理周期がある程度分かっている場合は、シフトを考える時の参考にしてみましょう。
ただ、生理は予定通りに来るとは限りません。
早まったり遅れたりすることもあるので、予定日だけで判断しすぎないことも大切です。

生理周期を記録しておく

スマホのカレンダーや生理管理アプリなどで、生理が始まった日を記録しておくと、次の予定を考える時に役立ちます。
腹痛やだるさが出やすい日も一緒にメモしておくと、自分の体調の傾向を把握しやすくなります◎

不安な日は早めにシフトを相談する

生理予定日と出勤が重なりそうで不安な時は、早めにスタッフへ相談しておきましょう。
当日になって慌てるより、事前に相談しておく方が予定を考えやすくなります。

出勤バッグに入れておきたい生理用品

突然生理が来た時のために、出勤バッグに生理用品を少し入れておくと安心です。

生理用品は、自分が普段使い慣れているものを選ぶのがおすすめです。
特に替えの下着は、急に生理が来た時だけでなく、出勤中に汚れてしまった時にも役立ちます。
バッグに入れっぱなしにしている場合は、時々中身を確認しておきましょう♪

生理中は無理しないで

生理中は、体調が日によって変わることもあります。

「昨日は平気だったのに、今日はお腹が痛い…」なんて日もありますよね。
そんな時まで、いつもと同じように頑張ろうとしなくても大丈夫です。

特に、腹痛やだるさが強い時は、無理をせず休憩や早退についてスタッフに相談してください。
生理のつらさは、見た目では分かりにくいもの。
だからこそ、自分の体調を自分から伝えることも大切です。

まとめ

出勤中に突然生理が来ると、予約やシフトのことが気になって焦ってしまうかもしれません。
でも、そんな時こそ一人で何とかしようとせず、スタッフに相談してください。

生理予定日が近い時は、普段から周期を記録したり、生理用品を準備したりしておくのもおすすめです。

大切なのは、自分の体調に合った方法を選ぶこと。

無理をして体調を崩してしまわないよう、生理中は自分の体を優先してください。
出勤中に困ったことがあれば、一人で悩まずスタッフに相談してくださいね◎

以上、ビギナーズ求人部でした♪

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