イライラしない＆嫉妬しない♡余裕を持つ女性の秘訣とは？

こんにちは。
白石マリアです♡

こんな悩み、ありませんか？

「余裕のある女性」って、なぜかいつも落ち着いていて、恋愛でも仕事でも選ばれる存在ですよね。

実は“余裕”は才能ではなく、作るものです。

今回は、イライラしない・嫉妬しない女性になる方法をお伝えします。
ぜひ参考にしてみてください。

SNSから距離を置くと嫉妬は減る

余裕がない最大の原因は比較です。

見れば見るほど心がざわつきませんか？

SNSは娯楽ですが、過剰に触れると「他人基準の人生」になります。

必要以上にSNSに時間を使わず、リアルの生活を大切にします。
もちろんSNSを楽しむこと自体は問題ありませんが、常に誰かの投稿を気にしていたり「いいね」やフォロワー数に一喜一憂するのは、余裕のなさが出てしまう原因に…

他人の意見も大切ですが、最終的に決めるのは自分自身。
SNS上ではなくリアルの人との関わりを大切にしましょう♡

余裕のある女性は、他人の人生より自分の人生を見ています。

恋愛中心生活をやめる

恋愛をすると「恋愛一色」になる女性がいます。

これでは余裕のある女性とは言えません。

恋愛は人生の一部であって、全部ではありません。

恋愛一色になってしまう女性はとにかく仕事を忙しくしたり、趣味を充実させましょう。
「暇」だとついつい考え事をしてしまうと思います。
恋人がいても彼一色に染まらず、ひとりの時間も自由に楽しめるようになりましょう♡

それと1人の男に執着しないしないこと♡
複数の男性と関係を持て、という訳ではありません。
男なんてこの世に溢れてるから1人に固執しなくても大丈夫！です！笑

恋愛を完全に排除する必要はありません。
恋愛に優先順位を奪われないよう、自分の時間を目一杯楽しみましょう！

大事なのは、「自分の軸を持つ」ことです！

時間の使い方を見直す

心の余裕は時間の余裕から生まれます。

これではイライラしやすくなります。

毎日時間に追われてバタバタしていると余裕を感じられなくなります。
予定に間に合うかギリギリのところで家を出るから、前でトロトロ歩いてる人を見るとイラっとしてしまう…
こんな経験ないですか？

そんな時に心がけたいのが、「1本前の電車に乗るイメージ」
これって実際に早起きや準備を早めるのももちろんですが、気持ちの余裕を持つということなんです。

「余裕がある女性」は外見や立ち振る舞いにもその余裕がにじみ出るものです。
たった5分、たった1本前の電車、という小さな意識で自分自身の雰囲気まで変えられるなんて素敵ですよね♡

まずは、明日ちょっとだけ早く家を出てみましょう！

6秒ルール（アンガーマネジメント）

怒りのピークは6秒。

「アンガーマネジメント」とは誰もが持ってる怒りの感情を上手にコントロールすることです。
余裕のある女性はこれが自然とできているのです。

イラっとしたら6秒数える。
本当にそれだけです。

感情で即反応する女性より、一呼吸置ける女性の方が圧倒的に魅力的です。

また嫉妬も同じです。
嫉妬＝自信の欠如の現れ。

余裕のある女性は「私は私」と思えています。
余裕がある女性は心にゆとりがあり大きくどっしり構えているので、ちょっとしたことでは嫉妬しません。

おおらかで優しい女性が一番強い♡

まとめ

余裕のある女性になる方法は

これだけです。

特別な才能は必要ありません。
今日から少しだけ“余裕を作る行動”を始めてみませんか？♡

最後まで読んでいただきありがとうございました！
少しでも参考になりましたら幸いです。
白石マリアでした♡

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