2025.03.12

イライラしない＆嫉妬しない♡余裕を持つ女性の秘訣とは？

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こんにちは。
白石マリアです♡

今回お話ししたいのは「余裕のある女性」になるための方法です。

正直申し上げて余裕のない女性に、魅力は感じられません。
恋愛や他人の意見に左右されず、心に余裕を持つにはどうしたらよいのか？とお悩みの方も多いと思います。

今回は、余裕のある女性の作り方を伝授します♡
ぜひ参考にしてみてください。

SNSばっかり見ない＆やらない
恋愛＜仕事・趣味
時間の使い方を見直す
アンガーマネジメント
まとめ

SNSばっかり見ない＆やらない

余裕のある女性は…

・インスタのストーリーを常に更新
・ことあるごとにXで呟く

などはいたしません…

必要以上にSNSに時間を使わず、リアルの生活を大切にします。
もちろんSNSを楽しむこと自体は問題ありませんが、常に誰かの投稿を気にしていたり「いいね」やフォロワー数に一喜一憂するのは、余裕のなさが出てしまう原因に…

SNSと適度な距離感を保ち、自分のペースで情報を取り入れるものです。

他人の意見も大切ですが、最終的に決めるのは自分自身。
SNS上ではなくリアルの人との関わりを大切にしましょう♡

SNSは通知オフをオススメします♡

恋愛＜仕事・趣味

恋愛をすると「恋愛一色」になる女性がいます。

❌ 睡眠時間を削ってでも彼の連絡を待つ
❌ 友達との予定より彼の都合を優先する
❌ 髪型やファッションを彼好みに合わせる

これでは余裕のある女性とは言えません。

恋愛一色になってしまう女性はとにかく仕事を忙しくしたり、趣味を充実させましょう。
「暇」だとついつい考え事をしてしまうと思います。
恋人がいても彼一色に染まらず、ひとりの時間も自由に楽しめるようになりましょう♡

それと1人の男に執着しないしないこと♡
複数の男性と関係を持て、という訳ではありません。
男なんてこの世に溢れてるから1人に固執しなくても大丈夫！です！笑

恋愛を完全に排除する必要はありません。
恋愛に優先順位を奪われないよう、自分の時間を目一杯楽しみましょう！

大事なのは、「自分の軸を持つ」ことです！

時間の使い方を見直す

毎日時間に追われてバタバタしていると余裕を感じられなくなります。
予定に間に合うかギリギリのところで家を出るから、前でトロトロ歩いてる人を見るとイラっとしてしまう…
こんな経験ないですか？

そんな時に心がけたいのが、「1本前の電車に乗るイメージ」。
これって実際に早起きや準備を早めるのももちろんですが、気持ちの余裕を持つということなんです。

「余裕がある女性」は外見や立ち振る舞いにもその余裕がにじみ出るものです。
たった5分、たった1本前の電車、という小さな意識で自分自身の雰囲気まで変えられるなんて素敵ですよね♡

まずは、明日ちょっとだけ早く家を出てみましょう！

アンガーマネジメント

「アンガーマネジメント」とは誰もが持ってる怒りの感情を上手にコントロールすることです。
余裕のある女性はこれが自然とできているのです。

イラっとして何かを言いそうになったら、必ず一息つきましょう。
怒りの感情が生まれたらゆっくり6秒間数えてみてください。
怒りのピークは6秒と言われているので、この時間をやり過ごすことで、冷静になれます♡

沸点が低い女性は魅力ではないですし、なんなら嫌われてしまいます。

あとは嫉妬の感情も減らしていきましょう。
嫉妬という感情は自分の余裕のなさを露呈してしまうものです。
余裕がある女性は心にゆとりがあり大きくどっしり構えているので、ちょっとしたことでは嫉妬しません。