肌荒れしやすいあなたへ！おすすめボディケア法　byりせ

こんにちは。ビギナーズ和歌山店のりせです♡

今回は私が普段から行っているボディケアについてご紹介します！

実は私すごく肌が荒れやすい体質で、少しでも合わないものを使うとすぐにブツブツができちゃうんです(>_<)
時間をかけて色々試してきて、ようやく少しずつ改善できたかな？と思ったので、同じような悩みを持つ方の参考になれば嬉しいです♡

お風呂で使うアイテム

私は香りの強いボディソープを使うと必ず肌が荒れてしまうので、赤ちゃんにも使えるような固形石鹸や、低刺激のボディソープを選んでいます(*^^*)

それとは別に、クリニックなどで購入できるピーリング効果のある石鹸を週2〜3回使って、特に肘や膝など黒ずみが気になる部分を中心に角質ケアをしています。

スクラブは週1〜2回使用しています♡
お肌の弱い方にはシュガースクラブがオススメです。私は手足用と、胸やお尻用で分けて使っています。
胸やお尻にはピーチジョンの専用スクラブを使用しています。

シュガースクラブはラリンを愛用しています。乾燥せずツルツルになるのでオススメです♡

お風呂上がりのスキンケア

お風呂から上がったらすぐ全身に化粧水をたっぷりバシャバシャ使っています！
肌荒れが気になる時は1日数回背中やデコルテに「セナキュア」をシュッシュしています。

その後に無香料・低刺激のボディクリームを塗っています。
手脚には香り付きのクリームを使うこともありますが、基本は肌に優しいものを選んでいます。バスト用とお尻用のクリームもあるのでやる気が出た時は使ってます(笑)

皮膚科に通う

月に2回ほど、背中やデコルテのピーリングに通っています。
ピーリングは古い角質を除去し、肌のターンオーバーを促進してくれるので、ニキビ跡や肌トラブルを改善してくれます。

また、一般皮膚科にも通っていて、ニキビの予防や治療に効果的な薬を処方してもらっています。
酷いときには飲み薬も貰えるので、放置するよりも早く治る気がします(*^^*)

かなり時間はかかりますが、根気よく通い続けてようやく改善してきました♪

肌の為に気をつけていること

いくつか気をつけていることがあるのでご紹介します♪

洗う順番

シャンプーやトリートメントが肌に残ると荒れやすいので、必ず頭から洗うようにしています。髪が体に触れないように、髪は常にまとめるようにしています。

肌に触れる素材に注意

レースや化学繊維の肌着は避けて、綿素材のものを選んでいます。
また、ヒートテックやエアリズムも乾燥の原因になるので、なるべく避けています。

汗はこまめに拭く

夏場はアルコールフリーのウエットティッシュで汗を拭き、家に帰ってからもシャワーで汗を流すようにしています。
石鹸を使いすぎないように気をつけています。

摩擦に気をつける

タオルでごしごし拭くと肌が荒れるので、クレンジングタオルで優しく拭いています。
タオルの雑菌や繊維も肌トラブルの原因になるので注意です。

頭を流すときはなるべく顔や身体にかからないようにのけ反りながら流しています(笑)
汗拭きシートのパウダー配合の物も痒みや肌荒れが起こったりするので避けています。

まとめ

いかがでしょうか？
長年悩み続けて色々肌荒れの原因を探って試行錯誤し、ようやく少しずつ改善してきました。
…かなり時間とお金はかかります(涙)

この記事が、同じ悩みを持つ方の参考になれば嬉しいです♡

最後まで読んでくださりありがとうございます。りせでした♡

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