夏の疲れを癒す♪おすすめ疲労回復アイテム　byみお

こんにちは！
ビギナーズ神戸本店在籍のみおです♡

7月になると毎日暑くて、外にいるだけでも体力を使っちゃいますよね。

お仕事が終わる頃には「足がパンパン…」「今日は何もしたくない〜！」なんて思う日もあります（笑）

だから私は、お仕事を頑張った日は“疲れを翌日に残さないこと”を意識しています♡
今回は、私が実際に使っているお気に入りの疲労回復アイテムをご紹介します♪

夏は疲れがたまりやすい季節

暑い日が続くと、冷房と外の暑さの温度差だけでも体は意外と疲れています。

さらに立ち仕事や歩く時間が長い日は、足のむくみも気になりますよね。

私は疲れを我慢するよりも、その日のうちにリセットすることを心掛けています♡
少しケアするだけでも、翌朝の体の軽さが全然違う気がするんです♪

Pulio｜ふくらはぎマッサージ機

出勤後のパンパンになった足にはこれ！

韓国発のふくらはぎ専用マッサージャーで、3段階の強さから選べます♪
私は「強さ2」がお気に入りです◎
「痛い…でも気持ちいい♡」この絶妙な感じがクセになります（笑）

温熱モードも付いているので、冷房で冷えた足にもぴったり♪

コードレスだから、動画を見ながら使えるのも嬉しいポイントです♡

休息時間｜ツボ刺激ジェルシート

夏になると特に出番が増えるアイテムです♡
足の裏に貼るだけなので、とても簡単♪

私は冷蔵庫で冷やしてから使うのがお気に入りです。

ひんやり感が本当に気持ちよくて、お風呂上がりにもぴったり♡

ライブや旅行などでたくさん歩いた日の夜にもよく使っています♪

ETVOS｜リラクシングマッサージブラシ

お風呂時間の必需品です♡

シャンプーをしながら頭皮を優しくマッサージすると、本当にスッキリします♪
頭って意外と凝っているので、お仕事終わりに使うとリラックスできますよ♡

髪もサラサラになった気がして、お風呂時間が楽しみになりました♡

ツムラのくすり湯

一日の終わりは、やっぱりお風呂♡
SNSで見かけて気になって使い始めたのですが、すっかりお気に入りになりました♪

薬草の香りなので好き嫌いはあるかもしれませんが、私はこの香りを嗅ぐと「今日も一日終わった〜！」という気分になります（笑）

夏はシャワーだけで済ませたくなる日もありますが、湯船につかると疲れの取れ方が違う気がします♡

自分をいたわる時間も大切

私は昔「疲れていてもそのまま寝ちゃう」ことがよくありました。
でも最近は、お仕事を頑張った日は自分をちゃんと労わる時間を作るようにしています◎

お気に入りの入浴剤を使ったり、マッサージをしたり、美味しいものを食べたり♪

ほんの少しでもリラックスする時間があると「また明日も頑張ろう！」という気持ちになれるんですよね♪

まとめ

夏は暑さや冷房の影響で、思っている以上に疲れがたまりやすい季節です。

だからこそ、その日の疲れはその日のうちにリセットすることを大切にしています♡

今回ご紹介したアイテムは、私が実際に使って良かったものばかり♪
毎日を少しでも快適に過ごすための参考になったら嬉しいです♡

読んでくれてありがとうございました。
みおでした♡

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